"עמית בכושר"- חוגים לתרבות הגוף

מעודכן לתאריך 1.11.2022 (לחצו להגדלה)

ספורט בית האזרח הוותיק נס ציונה

חוגי עיצוב הגוף ו CORE:

מאמנת: אפרת גראמה +מלי שדה

יום א' –  17:15, 18:00, 18:45

יום ג' –  18:00, 18:45, 19:30

יום ה' –  17:00

חוגים לבניית עצם:

מאמנת: אפרת גראמה

יום ב' – 7:50, 8:35 בבוקר

יום ג' – 17:10 בערב

יום ה' – 7:50, 8:35 בבוקר

יום ו' –  8:10  בבוקר

 

פלדנקרייז

מאמנת: רינה עמשלם

יום ד' – 16:45

(אימון של שעה)


פלדנקרייז
ספורט בבית האזרח הוותיק נס ציונה

התעמלות נשים מתונה

מאמנת: תמרה ליפובצקי

ימים א', ד'  7:30 בבוקר


התעמלות בריאותית לנשים ולגברים

בוקר

א', ג' 7:30-8:15 | 8:15-9:00

ד'  7:30-8:15 | 8:15-9:00

ה' 7:15-8:00


 

פילאטיס בבית האזרח הוותיק נס ציונה
ספורט בבית האזרח הוותיק נס ציונה

יוגה/ יוגה תרפיה

מדריכה: ליאת ירון

ב' 18:30-19:30 | 20:00-21:15
ד'  18:00-19:00 | 19:30-20:45

פרטים והרשמה:
054-4993349